Terapia osteochondrozy polega na wyeliminowaniu objawów, osiągnięciu stabilnej remisji. Pacjent z patologią szyjną, piersiową, lędźwiowo-krzyżową jest hospitalizowany z powodu ostrego bólu pleców, zwykle wywołanego przemieszczeniem krążka międzykręgowego. We wszystkich innych przypadkach osteochondroza jest leczona w domu. Polega na stosowaniu leków farmakologicznych, przestrzeganiu oszczędnego schematu, wychowaniu fizycznym i gimnastyce.
Czym jest osteochondroza
Osteochondroza jest patologią zwyrodnieniowo-dystroficzną, szybko postępującą bez interwencji medycznej. Pod wpływem czynników negatywnych krążki międzykręgowe tracą zdolność zatrzymywania wilgoci. Prowadzi to do naruszenia trofizmu, niedoboru składników odżywczych w tkankach chrzęstnych. Krążki międzykręgowe stają się gęste, cieńsze, ich powierzchnia pokryta jest promieniowymi pęknięciami.
Nie są już w stanie pełnić funkcji amortyzującej, co prowadzi do niestabilności struktur kręgowych, ich przemieszczenia poza granice kanału kręgowego. Zdeformowane są również trzony kręgów - tworzą się na nich narośla kostne (osteofity).
Powoduje
Zaburzenie troficznych krążków międzykręgowych występuje z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego, siedzącego trybu życia. U osób starszych patologia pojawia się z powodu naturalnego starzenia się organizmu - zmniejszenia produkcji kolagenu, spowolnienia procesów regeneracji. Następujące choroby mogą również wywoływać rozwój osteochondrozy:
- patologie autoimmunologiczne - reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy;
- choroby endokrynologiczne - niedoczynność tarczycy, cukrzyca;
- zaburzenia hematopoezy, krążenia krwi, zaburzenia metaboliczne.
Warunkiem zniszczenia krążków międzykręgowych jest otyłość, palenie tytoniu, noszenie butów na wysokim obcasie, wrodzone i nabyte anomalie budowy kręgosłupa.
Objawy
W początkowej fazie rozwoju patologia przebiega bezobjawowo. Łagodny ból pleców pojawia się po wysiłku fizycznym, ustępuje po krótkim odpoczynku. Ale z czasem ich intensywność wzrasta. Ból jest gorszy podczas schylania się, skręcania, wchodzenia po schodach. Pojawiają się inne charakterystyczne objawy osteochondrozy:
- chrupanie, klikanie podczas chodzenia lub zmiany pozycji ciała;
- ograniczenie ruchu.
Na etapie remisji ból pleców jest łagodny. Dyskomfort pojawia się przy hipotermii, podnoszeniu ciężarów i zmieniającej się pogodzie.
Metody leczenia osteochondrozy w domu
Leki, za pomocą których można by przywrócić zniszczone dyski i kręgi, nie zostały jeszcze zsyntetyzowane. Dlatego terapia osteochondrozy ma na celu zapobieganie postępowi choroby. Wszystkie metody stosowane w zabiegu opierają się na przyspieszeniu krążenia krwi, uzupełnieniu zapasów składników odżywczych w tkankach chrzęstnych i kostnych.
Noszenie urządzeń ortopedycznych pozwala pacjentowi poczuć się lepiej. W przypadku patologii szyjki macicy stosuje się kołnierze Shants, w przypadku osteochondrozy klatki piersiowej i lędźwiowej - miękkie bandaże o działaniu rozgrzewającym lub elastyczne gorsety ze sztywnymi wkładkami wykonanymi z tworzywa sztucznego lub metalu.
Terapia lekowa
Lekami pierwszego wyboru w objawowym leczeniu osteochondrozy są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Domięśniowe podanie roztworów pozwala zatrzymać ostry ból.
Jeśli zespół bólowy nie jest bardzo wyraźny, możesz się go pozbyć, zażywając tabletki.
Łagodny dyskomfort niweluje miejscowe nakładanie żeli i maści.
| Leki stosowane w leczeniu osteochondrozy | Działanie terapeutyczne |
|---|---|
| Glikokortykosteroidy | Łagodzą stany zapalne, działają przeciwbólowo, przeciwwysiękowo, immunosupresyjnie |
| Środki zwiotczające mięśnie | Rozluźnia mięśnie szkieletowe, likwiduje ucisk korzeni kręgosłupa i naczyń krwionośnych przy skurczach mięśni |
| Chondroprotektory | Częściowo odbudowują tkankę chrzęstną krążków międzykręgowych, wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe |
| Maści rozgrzewające | Podrażnia receptory podskórne, odwracając uwagę od bólu, poprawia krążenie krwi i mikrokrążenie |
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne
Odbiór chondroprotektorów i prowadzenie fizjoterapii nie da takiego efektu terapeutycznego, jak codzienna terapia ruchowa i gimnastyka. Zestaw ćwiczeń jest opracowywany indywidualnie dla pacjenta przez lekarza fizykoterapii. Uwzględniana jest nie tylko lokalizacja patologii, ale także sprawność fizyczna pacjenta, stadium rentgenowskie osteochondrozy. Kompleks musi zawierać następujące ćwiczenia:
- w przypadku uszkodzenia struktur szyjnych - przechyły, skręty, obrót głowy;
- z porażką dysków piersiowych i lędźwiowych - przechylanie, obracanie ciała, chodzenie z wysokimi kolanami.
Głównymi zadaniami terapii ruchowej jest poprawa ukrwienia tkanek z substancjami odżywczymi, wzmocnienie ramy mięśniowej pleców, stabilizacja krążków międzykręgowych i kręgów. Ale podczas wykonywania ćwiczeń mikrourazy struktur kręgowych są niedopuszczalne. Dlatego wszystkie ruchy powinny być płynne, lekko spowolnione, o małej amplitudzie.
Dieta terapeutyczna
W przypadku każdej patologii układu mięśniowo-szkieletowego dietetycy zalecają ograniczenie stosowania soli i przypraw w diecie, co często prowadzi do powstawania obrzęków. Jedzenie nie powinno być solone podczas gotowania, ale podczas jedzenia. Z przypraw należy wybrać tylko te, które nie zmieniają równowagi wodno-elektrolitowej w organizmie, na przykład cynamon, kardamon, sucha papryka.
Należy ograniczyć, a lepiej zrezygnować w ogóle z produktów smażonych, wędzonych, półproduktów, fast foodów.
Najbardziej przydatnym pokarmem dla osteochondrozy jest żywność gotowana na parze lub duszona w niewielkiej ilości wody. Wskazane jest włączenie do codziennego menu trochę tłustych ryb (łosoś, śledź), aby usunąć cholesterol z naczyń krwionośnych.
Masaż na osteochondrozę
Masaż klasyczny, odcinkowy, akupresury stosowany jest w leczeniu osteochondrozy w celu likwidacji hipertoniczności mięśni, przywrócenia optymalnego krążenia krwi. Masażysta działa na mięśnie spazmatyczne poprzez pocieranie, głaskanie, ruchami wibracyjnymi, siekającymi. Neurolodzy zalecają odwiedzanie gabinetu masażu nie tylko w celu leczenia, ale także w celu zapobiegania bolesnym nawrotom.
Pożądany jest również ręczny lub sprzętowy masaż próżniowy. Podczas wykonywania zabiegów medycznych stosuje się słoiki szklane, ceramiczne, plastikowe, bambusowe. Są instalowane w punktach biologicznie aktywnych, a następnie przesuwają się lekko po powierzchni ciała. Połączenie podciśnienia i działania mechanicznego pozwala pozbyć się wszystkich objawów choroby w ciągu 5-7 sesji.
Kompresy
Mieszanki kompresyjne są przygotowywane bezpośrednio przed zabiegiem. Rozprowadza się je grubą warstwą na skórze, przykrywa plastikową folią i ciepłą szmatką, a bandaż mocuje się gazą lub bandażem elastycznym. Jeśli mieszanina nie zawiera substancji o miejscowym działaniu drażniącym, należy ją pozostawić na noc. Kompresy z nalewkami z pięciornika, czerwonej papryki, olejków eterycznych przechowywać przez około 1-2 godziny.
Najczęściej do zabiegów stosuje się świeże liście łopianu, chrzanu, mniszka lekarskiego, babki lancetowatej, kapusty. Miażdży się je, dodaje łyżkę miodu i równomiernie rozprowadza na skórze. Kompresy z solą morską dobrze eliminują sztywność. Łyżeczkę soli rozcieńcza się w 0, 5 szklanki ciepłej wody, zwilża sterylną serwetką i nakłada na obszar bólu.
Napary i wywary
Lekarze zalecają picie co najmniej 2, 5 litra płynów dziennie na osteochondrozę. Oprócz wody, napojów owocowych i kompotów można używać naparów z roślin leczniczych. Aby przygotować napój witaminowy, 5 suchych jagód dzikiej róży, kaliny, borówki brusznicy, jałowca, berberysu wkłada się do termosu, wlewa się 2, 5 szklanki wrzącej wody. Po 3 godzinach napar jest schładzany, filtrowany, przyjmowany w 100 ml 3 razy dziennie po posiłkach.
Przydatny jest również wywar z liści borówki brusznicy. Do małego rondla wlać łyżkę suchych surowców warzywnych, wlać 0, 5 litra gorącej wody, doprowadzić do wrzenia. Dusić pod pokrywką przez około 10 minut, ostudzić. Weź 3 łyżki stołowe 2 razy dziennie po posiłkach.
Aplikacje
W domu możesz wykonywać aplikacje z ozokerytem lub parafiną - substancjami, które dobrze zatrzymują ciepło. Sprzedawane są w aptekach w postaci grubokrystalicznych proszków. Około 100 g sypkiej mieszaniny topi się w łaźni wodnej w temperaturze 50-60°C, a następnie schładza do 40°C. Weź drewnianą płaską szpatułkę lub szeroką szczotkę i nałóż warstwę ciepłej masy na skórę na dotknięte struktury kręgów. Po krótkim wyschnięciu rozprowadzana jest taka sama ilość ozokerytu lub parafiny. W sumie nakładane są 3-4 warstwy. Z góry zamrożoną masę przykrywa się folią, grubą szmatką i pozostawia na 1 godzinę.
Tarcie
Najbardziej skuteczny terapeutycznie w przypadku osteochondrozy dowolnej lokalizacji pocierania szablą. W pojemniku z ciemnego szkła o pojemności 1 litra włóż pół szklanki pokruszonych suchych kłączy i szklankę trawy. Podlej po szyję wódką lub 96% alkoholem rozcieńczonym równą ilością wody. Nalegaj w ciepłym miejscu przez 2-3 miesiące, okresowo potrząsając słoikiem. Nie filtruj, ale w razie potrzeby wlej kilka łyżek brązowego płynu i wcieraj w plecy w celu bólu.
W razie potrzeby możesz dodać strąk czerwonej papryki lub 2-3 ząbki czosnku, jednocześnie nalegając. W przypadku osób o wrażliwej skórze nacieranie nie powinno być przygotowywane z wódką, ale z olejem roślinnym.
Kąpiele lecznicze
W leczeniu osteochondrozy stosuje się kąpiele solne, które mają ogólne działanie wzmacniające i tonizujące na organizm pacjenta. 200 g soli morskiej rozpuszcza się w 2 litrach gorącej wody. Kąpiel napełnia się ciepłą wodą, stężony roztwór wlewa się i dokładnie miesza. Czas trwania zabiegu nie przekracza pół godziny. Następnie weź prysznic i dokładnie przetrzyj ręcznikiem.
Profilaktyka
Aby krążki międzykręgowe nie zaczęły się zapadać, konieczne jest wykluczenie ze zwykłego trybu życia wszystkich czynników prowokujących ich zniszczenie. Nie można długo pozostawać w jednej pozycji ciała, narażając kręgosłup na nadmierne obciążenia. Lekarze zalecają rzucenie palenia, uzupełnienie diety świeżymi owocami i warzywami.